Добавки кверцетину
Органічний порошок кверцетину, також званий мелетин, є поліфенольною сполукою, яка є одним із основних компонентів багатьох рослинних пігментів, надаючи їм яскраві кольори. Його можна знайти в багатьох продуктах харчування, включаючи зелений чай, яблука, полуницю, виноград, чорницю, журавлину та чорну смородину, а також овочі, включаючи брокколі, спаржу, зелену цибулю, зелений перець, помідори та червонокачанну капусту. У медичних дослідженнях було виявлено, що мелетин має різні біологічні властивості, включаючи інгібування уражень, боротьбу з вільними радикалами, антиоксидантну, антибактеріальну, протизапальну, протиалергічну дію, зниження артеріального тиску, зниження рівня ліпідів у крові, запобігання діабетичним ускладненням та імунна регуляція. Ці властивості мають велике значення для лікування та профілактики старіння та серцево-судинних захворювань. Цей природний активний інгредієнт має багато застосувань у секторах харчування та охорони здоров’я на додаток до медицини. Він добре відомий як дієтична добавка завдяки своїм імуностимулюючим, протизапальним, антиоксидантним та іншим перевагам для здоров’я. Добавки кверцетину часто використовуються для підвищення імунної функції, зняття запалення та профілактики хронічних захворювань.
Як природний антиоксидант він широко використовується у функціональних продуктах харчування. Він покращує антиоксидантну здатність їжі та надає їй особливих переваг для здоров’я, таких як підвищення імунітету та протизапальну дію. Він часто використовується в антиоксидантних продуктах для догляду за шкірою та лікуваннях проти старіння через його потужні протизапальні та антиоксидантні властивості, які допомагають запобігти пошкодженню шкіри вільними радикалами та уповільнити старіння шкіри. Оскільки дослідження мелетину продовжують поглиблюватися, перспективи його застосування в медицині, охороні здоров’я, харчуванні та косметиці будуть ширшими. Більш інноваційні продукти на основі мелетину можуть бути розроблені для задоволення ринкового попиту та покращення здоров’я людей. Якщо ви зацікавлені в проміжних продуктах, зверніться до Xi'an Sonwu, який може надати необроблений порошок мелетину.
Яка мета прийому кверцетину
1. Регулювати артеріальний тиск
Аналіз показав, що добавки з мелетином мають ефект зниження артеріального тиску, і ефект є найбільш значущим, коли добова доза перевищує 500 мг, а період використання перевищує вісім тижнів. Численні експерименти на тваринах і клінічні дослідження підтверджують потенціал мелетину в регулюванні артеріального тиску. Наприклад, опитування щурів з гіпертонією показало, що його прийом може значно знизити систолічний і діастолічний артеріальний тиск. Крім того, деякі невеликі випробування на людях також показали, що мелетин має ефект зниження артеріального тиску у пацієнтів з легкою гіпертензією.
2. Сприятливий контроль рівня цукру в крові
Аналіз показав, що вплив мелетину на зниження рівня цукру в крові натщесерце є найбільш значущим у дослідженнях тривалістю більше або дорівнює 8 тижням і добовою дозою більше або дорівнює 500 мг. Крім того, зниження концентрації інсуліну від мелетину особливо помітно в осіб віком до 45 років, які приймають щоденну дозу щонайменше 500 мг. Його добавки можуть принести користь людям з метаболічним синдромом і пов’язаними з ним захворюваннями, покращуючи регуляцію цукру в крові.
3. Сприятливий для системного запального стану
Відповідно до мета-аналізу літератури, додавання бюлетеня/цибулі значно знижує С-реактивний білок, особливо у людей, які приймають більше 500 мг мелатоніну на день і мають CRP менше ніж три мг/л. Інший метааналіз літератури вказав, що добавки мелетину є протизапальними (можуть зменшити реактивний білок С-типу та інтерлейкін -6) для учасників із захворюваннями. Фундаментальний процес може включати блокування шляху ядерного фактора транскрипції kB, запобігання утворенню лейкотрієну, порушення каналів AMPK/SIRT1 і стимулювання синтезу оксиду азоту.
4. Регулювання ліпідів крові
Систематичний огляд літератури та мета-аналіз показали, що добавки мелетину можуть значно знизити рівень загального холестерину, холестерину ліпопротеїнів низької щільності та С-реактивного білка.
5. Профілактика інфекцій верхніх дихальних шляхів
Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження показало, що аналіз здорових суб’єктів старше 40 років показав, що тяжкість і загальна кількість днів інфекцій верхніх дихальних шляхів були нижчими в групі 1000 мг щоденної дози, ніж у групі плацебо.
Як працює кверцетин
1. Антиоксидантна дія
Кверцетин безпосередньо реагує з вільними радикалами через свою фенольну гідроксильну групу, нейтралізує вільні радикали та зменшує пошкодження клітин окисним стресом. Багато вільних радикалів, у тому числі супероксид-аніон (O2-), гідроксильний радикал (•OH) і перекис водню (H2O2), можуть поглинатися ним. Він безпосередньо взаємодіє з вільними радикалами, щоб зменшити окисне пошкодження клітин і тканин. Крім того, він може підвищити антиоксидантну здатність клітин шляхом підвищення активності антиоксидантних ферментів, таких як глутатіонпероксидаза (GPx), каталаза (CAT) і супероксиддисмутаза (SOD).
2. Протизапальний ефект
Кверцетин зменшує запальну реакцію, пригнічуючи вивільнення кількох медіаторів запалення. Це може зменшити синтез запальних молекул, таких як фактор некрозу пухлин (TNF-), інтерлейкін-1 (IL-1) та інтерлейкін-6 (IL-6) і зменшити активація ядерного фактора транскрипції κB (NF-κB). Інгібування експресії та активності ЦОГ-2 знижує синтез простагландинів, зменшуючи запалення. Завдяки пригніченню LOX вироблення лейкотрієнів зменшується, що додатково забезпечує протизапальну дію.
3. Утворення оксиду азоту (NO) і розширення судин
Кверцетин може сприяти експресії та активності синтази оксиду азоту (eNOS) ендотеліальних клітин і збільшувати виробництво оксиду азоту. Оксид азоту є життєво важливим судинорозширювальним фактором, який може розслабити гладку мускулатуру судин, розширити кровоносні судини та знизити артеріальний тиск. Мелетин посилює експресію та активність eNOS і збільшує виробництво NO.
4. Інгібування ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ)
Ангіотензин I перетворюється на ангіотензин II, потужний вазоконстриктор, під дією ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ). Зниження синтезу ангіотензину II і блокування дії АПФ можуть знизити артеріальний тиск.
5. Противірусну та антибактеріальну дію
Кверцетин може перешкоджати життєвому циклу вірусів і бактерій, пригнічуючи їх реплікацію та інфекцію. Він чинить противірусну та антибактеріальну дію за допомогою багатьох механізмів, включаючи пригнічення експресії вірусних генів, запобігання проникненню вірусів у клітини та перешкоджання синтезу клітинних стінок бактерій. Мелетин може зв’язуватися з вірусними білками та пригнічувати експресію та реплікацію вірусних генів. Крім того, він може змінити проникність клітинних мембран бактерій і порушити регулярну діяльність бактерій.
Скільки кверцетину в день
Загальні рекомендовані дози
Дієтичне споживання
Більшість людей можуть отримати достатню кількість мелетину за допомогою збалансованої дієти. Продукти, багаті мелетином, включають яблука, цибулю, ягоди, цитрусові, виноград, брокколі та зелений чай. Середнє споживання мелетину з їжею становить близько 10-100 мг на день.
Додатковий прийом
Для загальної користі для здоров’я добавки кверцетину зазвичай приймають у дозах від 500 мг до 1000 мг на день. Клінічні дослідження показали, що доза 500–1000 мг на добу є безпечною та корисною для більшості пацієнтів.
Специфічні стани здоров'я
Алергія та запалення
Дослідження використовували щоденні дози 500-1000 мг для лікування симптомів алергії та зменшення запалення.
Поділ дози на дві дози (наприклад, 500 мг двічі на день) може підвищити всмоктування та ефективність.
Здоров'я серцево-судинної системи
Були проведені дослідження мелетину, щоб з’ясувати, чи може він допомогти знизити артеріальний тиск і зміцнити серце. Дослідження часто використовували добові дози від 500 до 1000 мг.
Підтримка імунітету та противірусні властивості
Під час підвищеної імунної потреби, наприклад у сезон застуди та грипу, деякі лікарі рекомендують дози до 1000 мг на день. Деякі дослідження використовували короткострокові вищі дози, такі як 1000 мг двічі на день протягом кількох тижнів.
Якщо ви хочете дізнатися ціну мелетину або маєте інші запитання щодо Xi'an Sonwu, не соромтеся зв'язатися з Xi'an Sonwu.
Електронна пошта:sales@sonwu.com