Що таке Alpha GPC?
Порошок Gpc, скорочення від l-альфа-гліцерилфосфорилхоліну, холіну альфосцерату або альфа-gpc, є ноотропом, який часто використовують як добавку для покращення когнітивних функцій. Це фосфоліпід, отриманий із лецитину соняшнику або соєвих бобів, який природним чином міститься в організмі в невеликих кількостях. Альфа-гліцерилфосфорилхолін виділяється метаболітами, коли жирні кислоти в сої та інших харчових джерелах розщеплюються. Цей ноотроп відомий тим, що швидко та надійно доставляє холін у мозок для виробництва нейромедіатора ацетилхоліну, що покращує когнітивні функції. Ацетилхолін має сильні переваги як для мозку, так і для тіла. Він може сприяти здоров’ю клітин, покращувати когнітивні функції та підтримувати фундаментальний нейрохімічний баланс у мозку. Крім того, альфа-gpc відомий своїм сприятливим впливом на хворобу Альцгеймера та інші форми деменції, уповільнюючи вікове зниження когнітивних функцій. Сьогодні він отримав величезну популярність на ринку.
Для чого використовується Alpha GPC?
Порошок Gpc відомий своїм позитивним впливом на розум і тіло, незалежно від того, приймається окремо чи в поєднанні з іншими ноотропами. Хоча багато з його переваг орієнтовані на когнітивні функції та пов’язані з його холінергічними властивостями, було також встановлено, що він сприяє фізичній формі та зміцненню м’язів.
Покращення пам'яті та покращення пізнання
Здатність добавки підвищувати рівень холіну в організмі робить її потужним підсилювачем когнітивних функцій, посилюючи виробництво нейромедіатора ацетилхоліну. Ця здатність робить його особливо цінним у лікуванні втрати пам’яті та когнітивних розладів, пов’язаних із неврологічними захворюваннями.
Адекватні клінічні випробування за участю тисяч учасників показали, що порошок може ефективно лікувати втрату пам'яті, пов'язану з різними віковими захворюваннями, включаючи хворобу Альцгеймера, судинну деменцію та інсульт. Він використовується як ноотроп для покращення пам’яті, покращення когнітивних функцій, а також допомагає відновити та підтримувати біохімічний баланс мозку. Добавка також лікує втрату пам’яті та когнітивні порушення, пов’язані з інсультом, черепно-мозковою травмою та деменцією.
Незважаючи на те, що більшість досліджень зосереджено на втраті пам’яті, пов’язаній з віком, переваги для пам’яті від alpha gpc не обмежуються лише літніми людьми. Згідно з дослідженням за участю 32 здорових молодих добровольців, порошок ефективно відновлював пам'ять після тимчасової хімічно індукованої амнезії. Анекдотичні емпіричні звіти підтверджують, що це ефективний ноотроп, який забезпечує потужний когнітивний імпульс, одночасно збільшуючи енергію та мотивацію.
Підтримка спортивних результатів
У наукових дослідженнях альфа-gpc підвищує гормон росту людини, який відіграє життєво важливу роль у регенерації клітин, зростанні та підтримці здорової тканини людини. Гормон росту добре відомий своєю здатністю покращувати фізичні та спортивні результати. З цієї причини в останні роки спортсмени все більше цікавляться ним через його потенційну здатність покращувати витривалість, потужність і м’язову силу. Добавка може допомогти підвищити фізичну силу, сприяти нарощуванню чистої м’язової маси та скоротити час відновлення після тренування.
Було проведено багато досліджень, які оцінювали ефективність альфа-гпк на фізичну витривалість і силу.
Рандомізоване, плацебо-контрольоване перехресне дослідження в 2008 році за участю семи чоловіків, які мали досвід силових тренувань, показало, що порошок дійсно впливає на рівень гормону росту. Учасникам експериментальної групи давали 600 мг порошку gpc за 90 хвилин до вправи на опір.
Дослідники виявили 44-кратне збільшення пікових рівнів гормону росту порівняно з вихідним рівнем і 26-кратне збільшення з плацебо. Alpha gpc також підвищив фізичну силу, зі збільшенням максимального жиму лежачи на 14 відсотків порівняно з плацебо.
Окрім збільшення м’язової сили та витривалості, гормони росту можуть сприяти зниженню ваги, зміцненню кісток, покращенню настрою та якості сну.
Порошок GPC проти холіну
Холін є важливим мікронутрієнтом для багатьох процесів в організмі, особливо для роботи мозку. Він необхідний для правильного функціонування найважливішого нейромедіатора ацетилхоліну, який слугує нейромедіатором проти старіння та допомагає нервам спілкуватися.
Хоча організм виробляє невелику кількість холіну, ми повинні отримувати його з їжі. Деякі продукти мають високий вміст холіну, включаючи яловичу печінку, лосось, нут, яйця та курячу грудку. Однак деякі звіти свідчать про те, що холін з харчових джерел не засвоюється організмом належним чином, тому люди зазвичай страждають від дефіциту холіну. Це тому, що холін частково переробляється в печінці, і люди з порушенням функції печінки не можуть його засвоїти.
Ось тут і вступає в дію добавка gpc. Деякі експерти рекомендують добавки холіну, такі як альфа-gpc, для покращення роботи мозку та збереження пам’яті. Вважається, що альфа-gpc і CDP-холін є найбільш корисними для організму, оскільки вони дуже схожі на те, як холін природним чином міститься в їжі. Подібно до холіну, який природним чином поглинається продуктами, які ми їмо щодня, альфа-gpc відомий своєю здатністю долати гематоенцефалічний бар’єр при попаданні всередину, допомагаючи організму перетворювати холін у життєво важливий нейромедіатор ацетилхолін.
Альфа-gpc є потужним холіном. Його доза в 1,000 мг еквівалентна приблизно 400 мг харчового холіну. Або іншими словами, це означає, що це приблизно 40 відсотків холіну за вагою.
Будь-які побічні ефекти?
Оскільки alpha-gpc є природною хімікатом, він загалом безпечний. Однак є деякі побічні ефекти, про які слід знати.
Нудота та головний біль є найпоширенішими побічними ефектами, але деякі люди також відчувають нервозність, печію, дратівливість та діарею. Ці побічні ефекти зазвичай вказують на те, що у вас занадто багато холіну, і вашу дозу слід зменшити.
Якщо ви приймаєте низькі дози, але все ще відчуваєте головний біль, нудоту або запаморочення, можливо, ви перебуваєте під впливом холіну або маєте занадто багато холіну у своєму природному раціоні.
Це також може викликати запаморочення та низький артеріальний тиск у деяких людей; при схильності до зниження артеріального тиску перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем.
Він взаємодіє зі скополаміном, який лікує морську хворобу, післяопераційну нудоту та синдром подразненого кишечника. Людям, які використовують скополамін, рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати альфа-gpc.
Існує мало досліджень, які обговорюють вплив альфа-gpc на вагітних жінок, тому його не рекомендують тим людям, які вагітні або годують грудьми.
Зверніть увагу, що багато добавок gpc отримують із соєвого лецитину. Соєвий лецитин є суперечливою речовиною, яка додається до багатьох оброблених і упакованих харчових продуктів. Деякі люди відчувають побічні реакції на соєві продукти, такі як нудота, здуття живота, розлад шлунка та висип.
Тому перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем і використовувати його в розумних дозах.
Альфа GPC дозування
Рекомендована доза від 400 до 1200 мг на день для когнітивних переваг. Зазвичай цього достатньо для розумових цілей. Ви також можете розділити кількість на 2 або 3 порції протягом дня.
Було встановлено, що прийом 400 мг вранці та ще 400 мг за півгодини до закінчення роботи може дуже добре покращити спортивну підготовку або продуктивність. Однак деяким людям може бути корисно лише 250 мг.
Для лікування хвороби Альцгеймера та інших когнітивних розладів збільште дозу.
Однак максимальна доза все ще становить 1200 мг на добу, перевищивши яку, навряд чи вдасться збільшити потужність. Ви можете розділити цю вищу дозу на дві дози по 600 мг або три дози по 400 мг для досягнення найкращих результатів.
Як і з усіма добавками, розумно починати з найменшої можливої ефективної дози та поступово збільшувати її за потреби. Перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем.
Виробник Xi'an Sonwu може постачати високоякісний порошок gpc. Якщо ви зацікавлені та хочете придбати його, зв’яжіться з Xi'an Sonwu.
ID електронної пошти:sales@sonwu.com