Чистий порошок ашвагандхимає ботанічний відомий як корінь Withania somnifera. Його ще називають зимовою вишнею, снотворним пасльоном. Вітаноліди (група стероїдних лактонів) найчастіше присутні в коренях і листі рослини ашваганда. Ці витаноліди включають аферин А, витанолід D і жодного. Слово ашваганда означає «запах коня», оскільки кажуть, що свіже коріння цієї трави пахне конем. Кажуть, що коли ви споживаєте його, ви також збільшуєте силу та життєву силу свого коня. На латині назву виду somnifera можна перекласти як «сну». Як виробник сировини, Xi'an Sonwu може надати хороші добавки Ashwagandha. Якщо вам потрібно купити, ви можете будь-коли зв’язатися з Xi'an Sonwu.
Існує понад 200 досліджень щодо переваг ашвагандхи, включаючи здатність трави:
◆ Поліпшення функції щитовидної залози
◆ Лікування втоми надниркових залоз
◆ Зменшити тривожність і депресію
◆ Зніміть тиск
◆ Підвищити витривалість і витривалість
◆ Профілактика та лікування раку
◆ Зменшити дегенерацію клітин мозку
◆ Стабілізація цукру в крові
◆ Зменшити рівень холестерину
◆ Підвищення імунітету
Ашваганда є важливою рослиною в аюрведичній медицині, оскільки вона має багаторазове застосування та приносить користь багатьом системам організму, включаючи імунну, нервову, ендокринну та репродуктивну системи. Його зазвичай використовують як олію ашвагандхи (іноді її називають ефірною олією ашвагандхи). Дослідження, опубліковане в Journal of Alzheimer's Research & Therapy, показало, що «аюрведичні лікарські рослини були єдиним найефективнішим джерелом лідерів у розробці ліків». Було доведено, що багато аюрведичних трав, наприклад корінь ашвагандхи, усувають багато проблем зі здоров’ям. В аюрведичній медицині ця трава відома як «Расаяна». Це означає, що він сприяє фізичному та психічному здоров’ю, захищає організм від хвороб і шкідливих факторів навколишнього середовища, а також уповільнює процес старіння.
Ашваганда проти кореня маки проти женьшеню
1. Подібності
Ашваганда, корінь маки та женьшень – це рослини, які століттями використовувалися завдяки своїм лікувальним властивостям. Усі три рослини містять потужні антиоксиданти, які допомагають покращити пам’ять і функцію мозку, настрій і сексуальну функцію, регулюють рівень цукру в крові, зменшують запалення та підвищують рівень енергії. Всі три рослини широко доступні у вигляді екстракту, капсул і порошку, і вони найчастіше виготовляються з коренів рослин для терапевтичних цілей.
2. Відмінності
Смаки цих трьох рослин дуже різні. Ашваганда відома своїм гірким смаком і кінським запахом, тому вона краще діє у формі капсул або порошку, змішаного з іншими продуктами. Корінь маки має землистий і горіховий смак, а женьшень має гіркий і пряний смак. Женьшень зазвичай використовується в традиційних ліках, корінь маки можна простежити до стародавніх перуанців, а індійський женьшень є основним продуктом аюрведичної медицини та однією з найпопулярніших аюрведичних трав. Рекомендоване дозування для кожної трави різне. Ефективні дози женьшеню коливаються від 200 до 900 мг на день, кореня маки – від однієї до трьох столових ложок на день, а рекомендована добова доза ашвагандхи становить від 1000 до 1500 мг на день.
Як використовувати Ashwagandha
1. Смачний гіпнотичний напій перед сном
Ви можете приготувати смачний здоровий напій, який дасть вам спокійний сон і зменшить тривогу, неспокій, біль і запалення. Спосіб виробництва: ⑴250 мл молока, гаряче молоко є природним засобом для сну. ⑵Половина чайної ложки порошку ашвагандхи має заспокійливу дію. (3) 1 чайна ложка соку куркуми може створити ідеальний колір і має протизапальну дію. ⑷ Кілька спецій включають корицю, бадьян, чорний перець і кардамон. ⑸ Ви можете додати трохи меду та трохи солодкого, що може збільшити щастя. Спочатку повільно кип’ятіть молоко, потім додайте куркуму, ашваганду, корицю, троянду або інші спеції, які вам подобаються, зніміть піну, кип’ятіть 5-10 хвилин, потім вимкніть вогонь, дайте трохи охолонути, додайте трохи меду і перемішайте, насолоджуйтеся.
2. Приймайте добавки Ashwagandha
У фітотерапії використовуються різні частини ашваганди, включаючи коріння, листя, насіння, квіти, стебла, плоди та кору. Його екстракти зазвичай доступні у формі капсул і порошку. Допомогло б, якби ви прийняли його відповідно до вказівок під керівництвом свого лікаря. Для вас буде корисніше починати з меншої дози і приймати її розділеними дозами вранці та ввечері.
Як безпечно використовувати ашвагандху
Це легка рослинна добавка, яка добре переноситься, хоча багато людей можуть відчувати дискомфорт, включаючи блювоту, діарею та інші шлунково-кишкові симптоми. Це також може викликати гормональні зміни, такі як гіпертиреоз у жінок або високий рівень тестостерону у чоловіків. Через існуючі можливі побічні ефекти слід звернути увагу на:
1. Вагітним і годуючим жінкам заборонено.
2. Заборонено людям, які вживають ліки від діабету, гіпотензивні препарати, імунодепресанти, седативні препарати або препарати для щитовидної залози.
3. Люди з аутоімунними захворюваннями, такими як розсіяний склероз, вовчак і ревматоїдний артрит, не повинні використовувати його.
4. Не використовуйте його людям, яким потрібна операція або анестезія. Рекомендується не змішувати його з алкоголем, ліками, що змінюють настрій, або заспокійливими, оскільки це посилить сонливість і спричинить зміни настрою.
Побічні ефекти
1. Можливі побічні ефекти: розлад шлунку, блювота та діарея
2. Заборонено приймати під час вагітності та лактації. Є деякі докази того, що це може спричинити викидень, і немає інформації про безпеку грудного вигодовування під час прийому цієї трави.
3. Ашвагандху не слід вживати людям, які приймають ліки від діабету, артеріального тиску, препарати, що пригнічують імунну систему, транквілізатори або ліки від проблем щитовидної залози.
4. Припиніть прийом за два тижні до операції, яка вимагає анестезії.
5. Уповільнює роботу центральної нервової системи.
Використовуючи його вперше, ви повинні почати з низької дози і поступово контролювати та оцінювати вашу переносимість. Якщо ви відчуваєте будь-які побічні ефекти кореня ашваганди або чаю ашваганда, подумайте про зменшення кількості, щоб перевірити, чи симптоми зберігаються. У разі серйозних побічних ефектів припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем.
Xi'an Sonwu може надати чистий порошок Ashwagandha, якщо ви хочете купити Ashwagandha, не соромтеся зв'язатися з Xi'an Sonwu.
Електронна пошта:sales@sonwu.com